तुम क्यों एक पागल सनक आहार के नियमों से चिपके रहते हो?

वहाँ समझदार वजन घटाने मिताहारिता है और फिर वहाँ पागल सनक भोजन कर रहे हैं. मुख्य धारा आहार समझदार खाने और एक पाउंड करने के लिए एक लंबे समय सीमा के ऊपर आधा किलो वजन में कमी से आप बात. इसके विपरीत तक इस पागल सनक आहार समय का एक बहुत छोटा दौर में भारी वजन कम करने का वादा भी प्रदान करते हैं.

इसके लिए इन बहुत कम कैलोरी आहार काम करने के लिए असंभव लगता है? वे महान चीज़ों का दावा है, लेकिन आपको लगता है कि वे सामान्य भोजन और विचारों पर आधारित नहीं हैं पता होना चाहिए. क्योंकि मैं अभी 15 हफ्तों के एक अंतरिक्ष में एक इन आहार की पर 5 पत्थरों खो दिया है मैं यह जानता हूँ.

वहाँ बहुत निश्चित कारण इस आहार मेरे लिए और काम क्यों यह आप के लिए काम कर सकते हैं. के लिए आप का पालन करने के लिए यह मुख्य रूप से, क्योंकि सेट की और तय नियम है.

धुनी आहार बहुत सख्त नियम है कि आप का पालन करने के लिए है. तुम बिल्कुल क्या आप में से आशा की जाती है पता है. वे आपको लगता है कि "यह आपको" यह बहुत है और आमतौर पर बहुत उबाऊ सीमित है, लेकिन आपको लगता है कि यदि आप आप अपना वजन कम करेगा आहार नियम के लिए छड़ी पता है क्या खा सकता है कहते हैं कि एक भोजन योजना का देते हैं.

इसके विपरीत द्वारा मानक आहार भोजन विकल्प के तुम एक बड़ी सीमा की अनुमति देते हैं, लेकिन इस जहां नियमों को भ्रमित हो रहा है. तुम इतने व्यस्त हैं गिनती अंक और कैलोरी है कि तुम बिल्कुल क्या आप खाने के लिए और जब अनुमति दी जाती है पता नहीं है.

नियमों को तुम क्योंकि तुम जानते हो पर भरोसा करने के लिए मिलता है और इतनी अच्छी तरह से उन्हें समझ में एक दोस्त बन जाते हैं. लेकिन पाठ्यक्रम का सवाल है तो क्या आप दी जाती है कि आहार नियमों करने के लिए छड़ी सकता है. मुझे लगता है कि आप नियमों को लेकिन क्योंकि वे तो तुम क्या तुम्हें भूख लगी होने जा रहे हैं और यह उम्मीद पता कठोर हैं छड़ी करने के लिए करेगा एक बहुत मजबूत बनाए रखने की क्या आवश्यकता है. तुम विचारों के आहार पर बजाय रहने के लिए छोड़ देने को सुलझाने पर जोर दिया गया का एक सेट के साथ खत्म होता है.

इस आहार नियम क्यों वे प्रभावी हो रहे हैं. मैं बस की तरह सरल और पागल सनक आहार के नियमों का पालन करने के लिए आसान.

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